Секс – не только удовольствие, а еще и вполне конкретная польза для здоровья. Врачи подтверждают – регулярный интим улучшает физические и эмоциональное состояние человека, служит профилактическим и лечебным средством от многих проблем со здоровьем. Какую же пользу можно извлечь из секса?
Уменьшение болевых ощущений
Во время секса происходит выброс в кровь большого количества гормонов удовольствия. Они выполняют функцию болеутоляющего. На некоторое время вы почувствуете облегчение при болях в спине, пояснице и других частях тела.
Многие женщины отмечают, что мастурбация может уменьшить менструальные спазмы, артритную боль, а в некоторых случаях даже головную боль.
Нормализация веса
Секс требует от организма большого количества энергии. Сеанс удовольствия в постели по расходу калорий можно сравнить с упражнениями в спортзале.
Укрепление иммунитета
Организм становится менее восприимчивым к вирусам и бактериям. Ускоряется восстановление после болезней и травм.
Укрепление сердечно-сосудистой системы
Ускоренная циркуляция крови и расширенные сосуды снижают нагрузку на сердце. В результате значительно снижается вероятность сердечного приступа. Но это лишь при условии, что сексом вы занимаетесь регулярно.
Крепкий сон
Тот же гормон удовольствия, который приглушает боль, помогает расслабиться и крепко уснуть. Нехватка сна – причина многих проблем со здоровьем, поэтому полноценный ночной отдых крайне важен.
Профилактика рака простаты
Во время семяизвержения осуществляется естественный массаж простаты. Чем чаще эякуляция, тем ниже вероятность развития злокачественных образований.
Улучшение контроля мочевого пузыря у женщин
Сильное тазовое дно важно для предотвращения недержания мочи, от которого в какой-то момент жизни страдают около 30% женщин. Хороший секс подобен тренировке мышц тазового дна. Когда у вас есть оргазм, он вызывает сокращение этих мышц, что укрепляет их.
Уверенность в себе
Регулярный секс дает человеку чувство уверенности в своих силах. Он смотрит на окружающий мир более уверенно. Необходимость размножения заложена в нас природой, и наличие полового партнера будто подтверждает место человека в социуме.
Хорошее настроение
Стресс – бич современного человека. С ним борются самыми разными путями. Кто-то ходит в походы, другие предпочитают медитировать, читать книги или посещать спортзал. Но секс – это замечательное средство для борьбы со стрессом. Он понижает артериальное давление, выгоняет из головы негативные мысли и возвращает улыбку.